Les délices de la diététique

Les délices de la diététique

Le blog qui vous délivre quotidiennement des astuces pour cuisiner et manger sainement tout en se faisant plaisir !

12/02/2017 Publié depuis Overblog

Les jus de fruits : STOP aux idées reçues !

Idée reçue n°1 La consommation de jus de fruits au quotidien est incompatible avec l’adoption d’une alimentation...

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08/02/2017 Publié depuis Overblog

SUCRE BLANC vs SUCRE ROUX

#1 Le sucre blanc est plus calorique que le sucre roux. FAUX Malgré ce que l’on pourrait imaginer, le sucre blanc...

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05/02/2017 Publié depuis Overblog

COMMENT GARDER LA BANANE ?

#1 : La banane est riche en sucres. VRAI Eh oui ! La banane est un des fruits les plus riches en glucides ! Elle...

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30/01/2017 Publié depuis Overblog

Thé ou tisane ?

Ces deux boissons chaudes présentent chacune leurs spécificités et pourtant il n’est pas rare de les confondre…...

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26/01/2017 Publié depuis Overblog

10 fruits et légumes pour se régaler au mois de février (et des idées de préparations !)

En février, on continue les bonnes résolutions de janvier en mangeant nos 5 portions de fruits et légumes ! Si...

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25/01/2017 Publié depuis Overblog

Le plein d'astuces pour acheter futé !

Avec un budget serré, comment s’organiser pour acheter au mieux ? ASTUCE #1 : AVANT LES COURSES Faire une liste...

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24/01/2017 Publié depuis Overblog

LE GLUTEN, TOUTES LES RÉPONSES A VOS QUESTIONS !

Le gluten, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un ensemble de protéines végétales qui sont naturellement présentes...

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16/01/2017 Publié depuis Overblog

RECETTE : Un délicieux gâteau poires-amandes

Ingrédients : - 5 poires bien mûres- 140g de sucre en poudre- 2 œufs entiers (Catégorie 0 ou 1 !)- 200g de farine...

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13/01/2017 Publié depuis Overblog

Une journée pour faire le plein de vitamines !

En cette période hivernale, on a tous besoin d’une bonne cure de vitamines pour affronter le froid. On a généralement...

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09/01/2017 Publié depuis Overblog

La galette de riz : un aliment allié ou à éviter ?

La galette de riz soufflé est connue pour être intégrée dans de nombreux régimes pour maigrir. Elle est présentée...

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05/01/2017 Publié depuis Overblog

RECETTE d'HIVER : Patate douce rôtie accompagnée de jambon cru fumé

Cette recette est parfaite pour les soirs d'hiver quand on a envie d'un petit plat pour se réchauffer. Elle épatera...

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05/01/2017 Publié depuis Overblog

RECETTE : La fameuse galette des rois (avec 1 seule pâte feuilletée !)

Cette recette est allégée par la présence d'une seule pâte feuilletée. Très rapide et facile à réaliser, cette...

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30/12/2016 Publié depuis Overblog

3 RECETTES d'apéritifs bons pour notre santé !

RECETTE #1 ----> Les pics de tomates cerises au sésame ! Les ingrédients : Une barquette de tomates cerises - des...

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29/12/2016 Publié depuis Overblog

RECETTE : Petits sablés à la cannelle

Cette recette nous rappelle les fêtes de fin d'année et ses délicieux parfums que nous aimons tant. Très facile...

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27/12/2016 Publié depuis Overblog

10 fruits et légumes pour se régaler au mois de janvier (et des idées de préparations !)

Après les excès des fêtes de fin d'année, on se reprend en main dès le début de l'année en faisant le pleins de...

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