Les délices de la diététique

Les délices de la diététique

Le blog qui vous délivre quotidiennement des astuces pour cuisiner et manger sainement tout en se faisant plaisir !

04/08/2017 Publié depuis Overblog

Les FRUITS et LEGUMES du mois d'août (et des idées de préparation !)

Voici quelques idées de recettes pour cuisiner les délicieux fruits et légumes du mois d'août ! 5 FRUITS du mois...

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10/07/2017 Publié depuis Overblog

Réseaux Sociaux Amis ou Ennemis de votre santé alimentaire ?

A l'instar de beaucoup de médias, en particulier la presse people, les réseaux sociaux sont pointés du doigt comme...

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07/06/2017 Publié depuis Overblog

Le concombre, mon allié santé

à 5 raisons de manger du concombre ! #1 Il est excellent dans le cadre d’un régime amincissant Avec sa faible proportion...

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01/06/2017 Publié depuis Overblog

10 fruits et légumes du mois de juin (et des idées de préparations !)

L'été approche et les délicieux fruits et légumes des temps ensoleillés aussi ! 5 fruits du mois de juin - La cerise...

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04/05/2017 Publié depuis Overblog

Les calories jouent à cache-cache dans les boissons alcoolisées

1 verre de vin rouge à 10° (150 ml) = 82 kcal 1 verre de vin blanc à 11° (150 ml) = 105 kcal 1 verre de vin cuit...

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30/04/2017 Publié depuis Overblog

10 fruits et légumes du mois de mai (et des idées de recettes !)

Le mois de mai, l'arrivée des beaux jours, des repas en terrasse en profitant des fruits et légumes des beaux temps...

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21/04/2017 Publié depuis Overblog

Le NUTRI-SCORE, peut-on s'y fier ?

Depuis le mois de mars, le Ministère de la Santé a opté pour un tout nouvel étiquetage nutritionnel. Cette indication...

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18/04/2017 Publié depuis Overblog

10 minutes de sport par jour, et c'est TOUT !

Je vous propose un enchaînement de petits exercices simples. Ces exercices sont à réaliser chez soi, sans matériel...

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17/04/2017 Publié depuis Overblog

Trio estival : Tomates - Avocat - Mozzarella

Une délicieuse recette, rapide et qui demande que peu d'ingrédients ! Ingrédients : (pour 2 personnes) 2 tomates...

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17/04/2017 Publié depuis Overblog

5 raisons de se régaler avec l’ananas !

#1 Un allié d’excellence pour favoriser la perte de poids Ce fruit serait un allié dans les régimes amaigrissants....

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15/04/2017 Publié depuis Overblog

Les fleurs comestibles

Le printemps pointe le bout de son nez, la saison des fleurs recommence enfin ! Et si elles embellissaient nos...

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12/04/2017 Publié depuis Overblog

10 fruits et légumes pour se régaler au mois d’avril (et des idées de recettes !)

Le printemps pointe le bout de son nez, c’est le moment idéal pour aller faire un tour au marché et se régaler...

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08/03/2017 Publié depuis Overblog

LA FIN des fontaines à sodas !

Les fontaines à sodas proposées en libre-service sont désormais STRICTEMENT interdites depuis janvier 2017. Cette...

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21/02/2017 Publié depuis Overblog

10 fruits et légumes pour se régaler au mois de mars (et des idées de préparations !)

Comme chaque mois, voici mes quelques idées de préparations de 10 fruits et légumes du mois de mars ! On continue...

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19/02/2017 Publié depuis Overblog

Comment choisir son saumon ?

#1 : Sauvage ou d’élevage ? Sauvage ! Sans hésitation. Laissons les saumons se développer et grandir naturellement....

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